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西兰花营养丰富，不仅有利于消化、心血管系统和免疫系统，还具有抗炎能力。此外，西兰花的钠和热量很低，只有大约31卡路里，这意味着它是一种无脂肪的蔬菜。但是大家一定要注意！这四种人不宜吃西兰花，吃了后果不堪设想。

这四种人不宜吃西兰花

一、脾胃寒凉

西兰花本身属于寒性食物，所以脾胃寒凉的人，最好不要食用。因为在食用后很可能引起肠胃不适，增加脾胃负担，导致其病情加重，不利于自身健康。

二、过敏人群

3、不能和胡萝卜一起吃

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西兰花含有丰富的维生素C，而胡萝卜含有分解维生素C的酶，西兰花和胡萝卜一起食用会破坏西兰花中的维生素C，降低其营养保健价值。

总结

以上就是关于“注意！这四种人不宜吃西兰花，吃了后果不堪设想”的全部内容介绍了，虽然单独吃西兰花没有什么禁忌，但是和一些食物一起吃也会有一些不良反应，所以在食用的时候大家一定要注意。

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