对于人类来说，生育传承是一种天性，但有的人偏偏有不育的烦恼。大多时候，我们会在自己的遗传因素上找原因，希望找到一个先天性的缺陷来说明不育不是自己造成的错误。但是现代医学研究告诉我们，不育更多的时候是由于自己不健康的生活方式造成的，尤其是在饮食方面。
饮食与不孕不育的关系是非常密切的。饮食习惯不良，比如，偏食或节食等，常常会导致营养不良，从而导致女性的排卵规律和男性的精子质量受到影响。中医学上认为药食同源，合理适当的膳食对不同原因的不孕都有一定的帮助。
不孕症的食疗，以富含蛋白质、胆固醇和维生素A、维生素E、维生素B6以及微量元素锌等的食物为宜；部分补肾养血的中药和食物，能促进性腺激素的分泌，或有性激素样作用。
不孕不育患者可以多食用以下食物：动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
女性在生活中不可为了减肥长期刻意不吃东西或者吃素食。这会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，从而导致难以受孕。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
饮食不可过于辛辣、刺激。饮食辛辣、刺激会导致女性月经不调，卵泡发育不良。过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响。咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍；男性长期喝咖啡容易导致性欲的减退，尤其是做爱前喝咖啡等含咖啡因的饮料，易压抑副交感神经，减低性欲。
不宜多吃胡萝卜、葵花子、大蒜、炸鸡等影响排卵或抑精、杀精的食物；避免吸烟喝酒；禁食烧烤类食物和食用棉籽油。对于不孕不育患者在饮食上一定是要注意的，以免一不小心因为饮食又患上了不孕不育。在生活中应做好预防工作，才能远离不孕不育。
男性不育症吃什么药好
导致男性患上不育的病因是非常多，比较常见有内分泌失调、生殖系统疾病等等，这些因素导致男性不育的时候采用的治疗方法也是不同的，所以男性在患上不育的时候需要明确是什么原因导致患上不育，才能更好的针对性治疗，那么男性不育症吃什么药好？下面我们具体来详细了解吧。
有关男性不育的治疗方法可以分为心理治疗、运动治疗及药物治疗，下面介绍一下药物治疗的基本情况，并根据导致男性不育进行治疗的几种常见的治疗药物进行说明。
1、针对男性生殖系统疾病治疗的药物
男性生殖系统的常见疾病如前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、附睾炎、、前列腺增生等疾病的治疗，采用对症治疗的原则，如针对前列腺炎的治疗药物有前列康片、前列欣胶囊、前列闭尔通栓等；针对尿道炎治疗，患者先明确感染的原因，根据检查结果选取合适的抗生素药物进行治疗，除此之外男性朋友也可以请中医诊脉后采用中医的药方进行治疗，但是一定要遵医嘱使用药物。男性朋友也应注意在治疗其他疾病的过程中，应注意服用的药物有没有导致自身精子减少、质量下降等副作用。
2、针对男性内分泌失调治疗的药物
常见男性内分泌失调导致不育的疾病有：垂体功能亢进、肾上腺皮质分泌紊乱、男性睾丸自身内分泌异常等。垂体功能亢进的患者往往早起会出现性欲过旺，而后期渐渐性欲减退、精液异常；肾上腺皮质分泌紊乱常见有醛固酮增多症等，并伴有机体免疫功能降低等，导致男性不育；睾丸分泌异常，往往导致睾丸功能降低，导致睾丸萎缩甚至精子生成障碍。
温馨提醒：对于男性来说若是患上不育的时候需要积极进行治疗之外，在治疗过程中也需要遵循医嘱用药，激素类药物在治疗疾病的同时往往也会导致其他疾病的产生，所以用药方面不能盲目使用，避免带来更多的伤害。
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女生怎样预防不孕不育
如果一对夫妻结婚多年都没有怀孕，光是外界的压力就会影响到双方的感情。现如今不孕不育的患者有很多，大多数在医生的帮助下都可以顺利怀孕，所以大家也不要过于担心。今天，我们主要来了解下女生怎么预防不孕不育呢？
1、预防不孕不育要对科技卫生知识进行了解，要学会掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
2、心情对于不孕不育也是有所影响的，保持心情开朗，减少精神紧张可以增强孕育的机率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、预防不孕不育要做到注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
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4、有病早治，预防为先，不孕不育并不是直接出现的，它是由于一些疾病所引发的。这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。
6、预防不孕不育症要减少手术，重视第一胎孕育。一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历，这些手术会引起月经不调或宫腔粘连，从而影响再次生育。如果在手术过程中，因手术不洁，或术后调理不慎等都会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。因此减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有着积极意义的。
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7、性预防不孕，要注意月经初潮、经期卫生以及月经不调。月经是女性正常的生理现象，因此初来潮少女不必为此有太大的压力，如果压力过大就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。在月经期间，女性一定要注意卫生，月经期间很多病菌都是通过这期间会趁此传播感染的。如不讲究卫生，那是很容易染上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后受孕。
以上就是妈网百科介绍有关女生怎样预防不孕不育的相关内容了。总之，对于女性月经不调等，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患，否则长期下去会直接影响女性受孕。希望本文可以帮助到大家。
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怎样治疗不孕不育比较好
现在有些夫妻会遇到不孕不育的情况，这时候大家不要听信什么偏方，最好是到正规医院去检查、治疗。在婚后两年没有进行避孕，但是没有成功怀孕的话，就可以被称为不孕症。那么，怎样治疗不孕不育比较好呢？
在遇到不孕不育的情况时，具体怎么治疗比较好，并没有统一的答案，小编只能说对症治疗比较好。因为导致不孕的因素有很多，比如疾病因素、免疫因素以及精神因素等。所以对于不孕症，首先要找到病因，而后才能够选择治疗方法。
在进行不孕检查的时候，需要夫妻二人一起去，而不能只是女性进行检查。因为不孕症是不分男女的，男性也有可能会患病。在医学统计中，在所有的不孕患者中，有30%左右是男性。
造成不孕的最常见因素就是疾病了，如果女性患了生殖系统疾病，比如多囊卵巢综合症、输卵管炎以及卵巢炎等，都是导致女性不孕的最常见疾病。而且也有很多疾病会造成男性不孕，比如死精症、睾丸炎等。所以在出现不孕问题时，就应该先找到原因。然后再积极的治疗，大多数不孕症都能治好。
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